“医生，我头疼、恶心越来越厉害了，刚开始以为是感冒，在社区打了几天吊瓶，又去急诊科看过，还住过神经内科，怎么就是不见好？”

在大连市第三人民医院暨大连理工大学附属第三人民医院眼科门诊，一位从旅顺转诊来的老人向医生诉说自己的遭遇。

陪同一旁的女儿补充道：“我们做了脑CT、颈动脉彩超，该查的都查了，最后有医生提醒说来眼科看看，这才转到三院来。”

接诊的是大连市第三人民医院眼科门诊主任靳蕾。当老人的检查结果出来后，所有人都吃了一惊。

老人的眼压已经高到仪器测不出来。这在每天有上千门诊量的眼科医院来说，真的不多见。

“正常人的眼压在10-21mmHg之间，我们的眼压计最高可以测到60mmHg。老人的眼压已经超出了这个范围，属于急性青光眼发作。”靳蕾主任告诉老人的女儿。

如果再拖延下去，等待这位老人的，可能是不可逆的视力丧失。

医生追问病史才发现，老人最近迷上了刷短视频，尤其是晚上，为了省电，经常关着灯或在昏暗的光线下，躺在床上看手机，一看就是一两个小时。

“他这是给自己做了个‘暗室实验’。”靳蕾主任解释说，青光眼有一种诱发试验叫“暗室实验”——让患者在黑暗中保持低头位两个小时，部分青光眼患者就会被诱发出来。老人关灯看手机的姿势，就是这个实验的翻版。

被忽视的“屏幕一族”：老年人正成为新的沉迷群体

这位旅顺老人的遭遇并非孤例。

在市三院眼科，近几年眼科的门诊量逐年上升，从2020年的年门诊20余万人次，逐渐上升到去年的近40万人次。

因过度使用电子产品导致眼病的老年患者，也正呈现逐年上升趋势。门诊中，类似的故事几乎每天都在上演。

“以前我们总担心孩子沉迷手机，现在该担心父母了。”

是什么让老年人也成了“屏幕族”？

在与多位老年患者交流中，靳蕾主任听到最多的是这些声音。

“孩子们都忙，也没人陪我说话，就看看手机打发时间。”

“白天还能下楼遛弯，晚上天黑了，就只能刷视频。”

“手机里什么都有，比看电视有意思。”

当数字生活以“精神慰藉”的面目进入老年人的世界，它所带来的健康代价，却往往被忽视。

而作为临床医生，靳蕾主任感受最深，每次看完诊，她都会反复叮嘱患者：“回家一定要少看手机。”

靳蕾主任在工作中

为什么关灯看手机对老年人更危险？

“年轻人和孩子关灯看手机，可能睡一觉就恢复了。但老年人完全不同。”靳蕾主任解释，原因在于年龄越大，眼睛的“代偿能力”越差。

年轻人的晶状体是透明的、有弹性的，即使疲劳也能较快恢复。而老年人的晶状体则随着年龄增长逐渐混浊、硬化。可以说，80岁以上老年人白内障患病率几乎达到100%，这是一种与年龄相关的生理改变。失去弹性的晶状体，在黑暗中长时间、高强度用眼的刺激下，瞳孔散大、房角关闭，眼压急剧升高，就会诱发青光眼发作。

更值得警惕的是，许多老年人本身伴有高度近视。

“很多人觉得近视无非是戴个眼镜，但600度以上的高度近视本身就是一种眼病。”靳蕾主任强调。高度近视意味着眼轴被拉长，眼球就像被吹得越来越薄的气球，随时可能出现视网膜脱离、黄斑裂孔、眼底出血等致盲性并发症。即便通过白内障手术解决了屈光度数，眼底的损伤也是不可逆的。

飞蚊症别大意，可能是眼底在“报警”

在门诊，还有一个现象值得关注。因为“眼前有蚊子飞”而来看病的老人越来越多。

靳蕾主任说，过去很多人觉得飞蚊症不影响视力，就不当回事。但现在健康意识提高，来看病的老人多了，我们发现了很多潜在的严重问题。比如，视网膜裂孔、少量眼底出血。

“如果发现得早，通过激光或药物治疗，往往能解决问题。但如果拖延下去，等到视力严重下降再来，即使手术成功，视力也可能无法完全恢复。”医生提醒，老年人应该像每年体检一样，每1-2年做一次全面的眼睛检查。

专家支招：老年人使用电子产品请记住这几点

针对老年人使用电子产品的眼健康问题，靳蕾主任给出以下建议：

控制时长

看手机每20-30分钟就要放下，向远处眺望。屏幕越小，对眼睛刺激越大，看手机比看电视更伤眼。

2. 保持光线充足

千万不要关灯看手机！可以开一盏柔和的背景灯，避免在黑暗中盯着明亮的屏幕。

3. 鼓励户外活动

多到公园走走，看看远处的风景，既是锻炼身体，也是让眼睛得到充分放松。

4. 出现这些症状及时就医

突然的眼痛、头痛、恶心呕吐

视力突然下降或模糊

眼前突然出现大量飞蚊或闪光感

看灯光时出现彩虹圈（虹视）

在这个数字化时代，我们给父母买最好的手机，帮他们装好WiFi，教他们刷视频，却很少告诉父母，屏幕那头精彩的世界，也需要健康的双眼去欣赏。

或许，比提醒父母少看手机更重要的，是我们能多陪陪他们。