近日大连连续几天降雨，但是暑热天气仍然延续。这种天气里肾病患者如何做好个人护理，直接影响其生活质量。肾内科护士长郝丽娜提醒各位，从衣食住行着手，护理好肾病病人。

衣

挑选轻薄、柔软、透气、干爽的衣物，而水肿患者更应该注意衣着宽松，切忌紧绷。    

食

肾病患者口渴时也不要图一时痛快，喝太多冰冻饮料，补水遵循“多次少饮”的原则。每天饮水量或含水食物总量，以昨天尿量加上500ml为宜。天气热或出汗可增加至800ml，并平均分配到一整天的进食和饮水当中去。当脸部浮肿，或用手压骨突出有凹陷的现象，可能是水过量及营养蛋白质摄入不足。走路气喘，需怀疑是水分太多，脱水不足、心脏的问题，应及时就医。

肾病患者的夏季饮食宜清淡不宜肥甘厚味。以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。

蔬菜类可以多吃苋菜、莴苣、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、莲藕、油麦菜、白菜、椰菜、丝瓜、番茄、莲子、 百合、银耳等。瓜果类可以多吃些西瓜、雪梨、山竹、马蹄、苹果等。

肾病患者饮食上应遵循低钠、低钾两个原则。

低钠饮食

除了控制食用盐用量之外，要警惕酱油、咸菜、咸鱼、豆腐乳、皮蛋、香肠、虾米等高盐食品。而在夏天，许多人都喜欢吃冰激凌，其实冰激凌中的钠也是不容忽视的。在食物烹饪时，可选择在最后时间放盐，这样盐的味道停留在食物表面，咸味程度高，可以减少盐的使用。

低钾饮食

竹荪（干）、香菇、紫菜、海带、木耳、菠菜、藕、香蕉、土豆、红枣（干）、茶、大豆等都是高钾食物。但一些食物烹调方法可起到降低钾摄入的作用，比如，经水煮后弃汤的食物则可减少50%以上的钾；绿叶蔬菜浸于水中半小时以上，然后倒掉水，也可以减少钾含量。

住

患者应尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。夏季昼长夜短，宜晚睡早起，并利用午睡补充夜里的睡眠不足。中午气温最高，适当午睡能弥补夜间的睡眠不足。肾病患者应该睡好“子午觉”。

每日一次温水澡不仅可以洗掉汗水、污垢，凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。需要注意的是，患者在夏天不宜开着空调或电风扇直接对着吹，这样会使全身毛孔短时间内迅速闭合，在户外阳光下吸收的大量热量得不到散发而滞留于体内，引起发热。夜晚休息时，患者切不可贪图凉快，睡凉地板或将空调开得很低。白天，从户外归来时，不宜马上冲冷水浴，最好是用湿毛巾擦拭去四肢、脸上的汗液，休息一会。

行

外出要劳逸结合，放慢节奏。高温的环境下人体容易中暑，体温持续不降，引起一系列的并发症。患者夏天出行一定要注意防晒，避免中暑避免感冒。